Le running pour les débutants

Une séance de course à pied se prépare, un rituel doit s’instaurer. L’échauffement, le coeur de séance, la période de récupération sont des moments d’exercices qui obéissent à des règles et des méthodes à adapter aux aptitudes de chacun.

Vous souhaitez en savoir plus…venez pratiquer pendant 3 jours avec les conseils avisés et professionnels d’un coach.

Le programme.

Les commentaires sont fermés.