L’accompagnement running

Une activité de bien-être pour ceux qui veulent débuter, reprendre la course à pied ou progresser.
Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent se préparer en vue d’un objectif.
Le but est de proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure orienté vers une pratique bien-être et non compétitive.
Pour les entreprises, des programmes sur mesure peuvent permettre aux salariés une pratique pendant la pause déjeuner.
Les séances vont permettre :

  •   l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail, récupération)
  •   le développement de l’endurance et des capacités respiratoires
  •   la mobilisation de l’ensemble des chaînes musculaires
  •   l’entretien de la santé

Les + du coach :

  •   Un plan d’entrainement personnalisé et suivi
  •   Une préparation adaptée à ses objectifs
  •   Une ambiance de groupe motivante et conviviale

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