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Le « sport santé » est une activité physique ou sportive pratiquée dans des conditions aptes à maintenir ou améliorer la santé.

Depuis sa création, l’athlétisme est un véritable sport de base dont nombres d’activités sont fondées sur la santéle bien-être et le loisir.Dans ce but, la Fédération Française d’Athlétisme soutient les clubs pour former des professionnels, les « Coachs Athlé-santé », dont la principale mission est d’organiser et d’encadrer des activités destinées au grand public qui reposent sur ces fondements.

Ces activités deviennent accessibles au plus grand nombre. Elles peuvent aider à l’amélioration de la santé et de la condition physique. Elles permettent aux pratiquants de se sentir mieux dans leur corps et de l’entretenir efficacement grâce à des activités de base.


Adhérent à ce programme, Athlé-santé Gradignan, propose 4 activités, ouvertes à tous, quel que soit l’âge et le niveau de départ :

  • La Marche Nordique, activité physique et ludique, accessible à tous, pratiquée en pleine nature. L’utilisation de bâtons spécifiques permet de se propulser. Ils augmentent ainsi l’allure de la marche tout en contribuant à soulager les articulations.
  • La Remise en Forme, idéale pour reprendre une activité physique en douceur qui tient compte des aptitudes et des pathologies. Des programmes spécifiques sont conçus en fonction des publics.
  • La Condition Physique développe les capacités physiques et l’endurance. Les séances sont basées sur une préparation physique générale qui permet un développement complet et harmonieux du corps.
  • L’Accompagnement Running, activité de bien être pour débuter, reprendre ou progresser en suivant des plans d’entrainements sur mesure dans une ambiance de groupe motivante et conviviale.

Les séances sont d’une durée moyenne de 2 heures, réparties sur de très nombreux créneaux horaires (matin, déjeuner, après-midi, soir) du lundi au vendredi et le samedi matin.

 


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